OVERBOOST YOURSELF

“ Devo solo finire questa cosa e poi respiro. ” Quante volte ce lo diciamo? Rimandiamo il momento di fermarci, convinti che spingere...

Viviamo nell’illusione di poter fare tutto insieme: rispondere a una mail mentre ascoltiamo un collega, controllare il telefono durante...

Se immaginiamo un cambiamento personale o professionale, spesso pensiamo a grandi rivoluzioni: routine radicali, svolte improvvise,...

È normale pensare che per migliorare la nostra concentrazione, presenza o gestione dello stress servano tecniche complesse. In realtà,...